姜妤在连续做梦几梦到一本书，终了很是一本男频升级流的炮灰！不仅仅是，爸妈、哥、二叔三叔姑姑，甚至曾经是宴厨师的爷爷，是炮灰！这什呀？凭什呀？因者给男主送一本姜的“祖传菜谱”...
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- 45章 蟹粉狮头
- 44章 西湖醋鱼
- 43章 十一回
- 42章 红糖糍粑
- 41章 茶
- 40章 冯倩钱
- 39章 三不沾
- 38章 宵夜
- 37章 京酱肉丝
- 《我靠美食一改炮灰命》正文
- 1章 梦境
- 2章 一语惊人
- 3章 安神粥
- 4章 系统
- 5章 土豆丝
- 6章 土豆饼
- 7章 青梅竹马
- 8章 番茄炒蛋
- 9章 油爆虾
- 10章 惊喜
- 11章 找上门
- 12章 凤尾虾
- 13章 爷孙打算
- 14章 芙蓉菊蟹
- 15章 糖醋排骨
- 16章 牛肉
- 17章 高弟
- 18章 鸡蛋仔茶叶蛋
- 19章 烤肉
- 20章 病
- 21章 荷叶肉and新·茶叶蛋
- 22章 鸳鸯珍珠汤
- 23章 莲藕排骨汤
- 24章 感谢·机器
- 25章 摄像头
- 26章 回校
- 27章 腊肉焖饭
- 28章 室友
- 29章 茶餐厅
- 30章 桂花皮炸
- 31章 吊梨汤
- 32章 难忘的败北
- 33章 酱料的秘密
- 34章 鸡蛋饼
- 35章 吃饭社
- 36章 卤猪蹄
- 37章 京酱肉丝
- 38章 宵夜
- 39章 三不沾
- 40章 冯倩钱
- 41章 茶
- 42章 红糖糍粑
- 43章 十一回
- 44章 西湖醋鱼
- 45章 蟹粉狮头