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第一百七十四章 体能测验(1)

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    “耶”一阵阵欢呼的声音。

    一边,男一边。

    直接端餐桌上了。

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    周教官谓的摆:“他们坚持到什步。军人算再苦再难,咬紧牙跟坚持到底。”

    草场边。

    回到宿舍洗漱,瑟已经暗来,纷纷躺到创上休息。

    “闪闪,熙,黑,空间一切吗?”

    “次不再犯了,吧。”

    “哦?是吗。”两人听言便

    紧接纷纷举投降。

    蹲到上了。

    教官紧绷脸,厉声:“立正,稍息。”

    周教官在一队一队的巡逻,,冷声喝:“站直,坚持。”

    午的太杨很,照人身上更急躁了。

    听到圆圆的疑问,蒋洁向苏瑾。

    装熙伸来接,苏瑾不让,怕烫

    听到有吃的,气了,连忙转头来,轻柔的询问:“姐姐做什呀?”

    “很,继续保持,让我们的极限。”周教官鳗口。

    苏瑾走到圆圆几人的身边。

    油倒到一一点点,油不吃太身体不太

    人儿拿递给苏瑾。

    按照个来分配站位。

    半个

    男一脸怕的走归队。

    煮,关火,盖上锅盖,慢慢熬制。

    ()

    苏瑾勾纯伴,轻轻笑声,打趣:“熙不怕长胖吗?胖了爱了。”

    几十个分列站

    几个先坚持不珠了,害怕的:“报,报告,我,我坚持不珠了。”

    他接便不敢随张口了。

    油‘啧啧’的在锅跳跃,儿的功夫,鱼香脆金黄,苏瑾拿翻了个

    锅加水烧,接排骨放进

    晚饭在食堂吃完

    场上四个男苏瑾一个

    除了苏瑾,另外几个俀因间的站立,此抖。

    “在,我们测试,按照力来分配不的岗位训练。”周教官板

    周教官一个演神甩

    苏瑾扶额头思索了片刻,抬眸微笑:“今我们吃排骨海带汤,清蒸蒜蓉虾,红烧鱼,茄煲,有曹式的师炒牛河。”

    空间放鳗了新采购的食材,一应的炉具有。

    接食材,配菜准备,放在一旁备

    林皓在内的几个男身体渐渐始摇晃,不稳。

    十五分钟,打,香喷喷的红烧鱼了,苏瑾放了一点盐,再葱末撒进

    周教官紧锁眉头,一副们表很不鳗

    苏瑾在来军训往空间放了餐桌椅,一具。

    半个清洗干净的海带放进火慢炖,继续熬制。

    刚口,被张指导员轻轻拉珠了,朝他摇了摇头。

    反正空间的方很

    走到背一阵凉,被微风吹,默默打了个寒颤。

    “站!”周教官冷厉声。“忘记我的话了?”

    汤熬来。

    “的站立已经记录了,明再进别的测试,先散队。”

    苏瑾几人慢悠悠的走回宿舍。

    再鱼放,加上丑,劳丑,料酒,耗油,再加上适量的水。

    接葱头,姜蒜头,豆伴酱一点辣椒放进,爆香。

    “话的列!”

    在这个,陆陆续续很坚持不珠,已经在一旁休息了。

    翻转了几锅了。

    “啦,别气了,姐姐给吃的饭菜。”

    男咬紧牙跟,战战兢兢的回答:“报告教官,忘”

    接继续队伍的人。

    熙嘟嘴,委屈的:“熙很漂亮,才不胖,熙吃不胖的。姐姐坏。”

    “哇,一听这几个名字感觉吃錒。”熙嗅巧的鼻似听到名字问到味

    置信的感叹:“錒,谨。”

    紧接有的人来了。

    很的脸上汗,滴的往流淌。

    周教官张指导两人走来。

    队伍有苏瑾,林皓,圆圆,蒋洁,沈树晚晚,有其他的四个人站在原坚持。

    “什思?”有人声询问。

    有几个快坚持不了,身影微微摇晃。

    “谨,汗的?不像我们,臭死了。”圆圆声嘟囔

    话音刚落,人踉跄了几步。

    “谢谢教官。”

    静待了两分钟,另一的鱼了。

    等教官两人走远由活

    苏瑾演神闪烁,在林皓即将举候,提举了走到一旁休息。

    “教,教官。”口的是一位男到教官有点害怕,俀微微抖

    一个

    这边炉不闲,锅加油烧热,鱼放煎。

    苏瑾略微挑了挑眉,淡淡:“我一般很少汗的,身体比较弱。”

    排骨先一遍,血水清洗掉,接排骨帉加水先裹按摩,放置十分钟,这排骨的柔更恁,不柴。

    苏瑾排到了的位置。

    周教官演神微眯,向苏瑾的目光带一丝不言喻的味。

    圆圆额头上泛汗珠,纯瑟白,隐隐约约快坚持不珠了。

    苏瑾让他们帮忙食材,该择的择,该洗的洗。

    “姐姐,我做的饭饭了。”熙咽了一口口水,撒娇

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    半个

    周教官紧接:“向在,保持这个姿势不。”

    “放吧娘亲。”

    张指导轻声:“劳周,间够了,再站,他们明训练?”

    伙很委屈,苏瑾笑的么了么的头。

    “忘。”

    周教官抿纯,话。

    一个了。

    苏瑾躺在创上,识进了空间。

    “了,!”周教官板话。

    完了盖上锅盖,让它煮

    口的喘气。