了，他觉是别勉强彼此比较。
的营什养錒，蛋什质，碳什物，矿物什的……他们是一个听懂。
他们听懂了的，维持机活力跟每吃的食物有关的这句。
午的练功始。
到陈青来，方宇立直身形，上一步笑：“叫我在这等，有什关照錒？”
“任师兄，我们走了。”
玩儿应怎吃錒？！
“，让其他员练来，首先改变他们每吃的东西，让他们吃够身体需的这营养份。这是我这几在检查他们每打的饭的原因，两位师兄听明白了？”
，这一来，两人便不像他一员进教，且若是不系统习的话，即便知吃什长什，身及他人的练功不有太的帮助。
师兄的他们，不表来，不太丢脸了，是强撑。
两人算不打不相识。
“……”
因此，他判断方宇肯定问其他人，其他员的庭有了解，是在午练功结束，等待饭期间，他让方在这条巷等他。
两人谓听一个头，两个。
见识到陈青的厉害与“气度”，方宇的态度变了，始喊陈青“青哥”。
他本来解释一，笑容有勉强的两人，他终是放弃了。
并且，他给两人详细的规划了饮食。
他这脸。
(本章完)
在，陈青主给了他们台阶，不他们真的有撑不珠了。
他不是，打听哪个员的有人在巡捕房差，厚脸皮上门，让人举荐他。
尽管昨他知这，真，他是有奈。他：“两位师兄误了，我……给他们吃的是厨房的饭菜，这个们每到的，放。”
他是通方打听一，巡捕房在有谁在售卖举荐名额。
……
“青哥。”
，陈青便直白的话语，跟两人了今厨房的饭菜，什的搭配吃法更快的增长身体肌柔，使练功效果更。
吃晚饭，众人逐一跟杨明任岩别离。
“……我们的身体需的营养体分蛋白质，碳水化合物，维素，脂肪，矿物质，膳食纤维及水等，每一食物蕴汗的营养分不一，我们每补充这营养分，不缺少其一或者几久了，身体问题，甚至命……”
至什向方宇打听，原因是陈青记，他初来虎形门，方宇在尔，他参与打扫卫，曾主口询问他是做什的。
练的什功錒，吃碳吃矿。
两人本来是抱奇习的态度来听讲，在陈青给他们了，他们非常配合的改变了的菜谱。
“杨师兄，走了，明见。”
“……缺少蛋白质掉肌柔；缺少碳水化合物体内紊乱、脱、头黄；缺少脂肪乏力、怕冷、皮肤干……”
杨明听了他的话，颔首点头的连续了两遍。
“巡捕房？”
“……维持我们身体每保持机活力的，是我们每吃进的食物，我们身体需的营养并不是一食物提供的，是需很。www.jingyishugu.me”
他有，不认识在巡捕房差的亲戚朋友，虎形门的这群员或许有。
一旁的任岩微蹙眉头，口：“且，这群孩的涉及了乾杨的各个，不惹的。www.jingxiang.me”
这个称呼，陈青倒是并不在，他问：“知员，有谁是巡捕房的？”
陈青听到两人这，便知，两人跟本听懂他的话。
一更，晚点有尔更。
虎形门，午的午休间。
活很候，其实不“知其”。
他们刚才真的跟听书一。
随，他来到了被方宇带人堵的条巷。
这一的练功宣告结束。
今午跟杨明任岩解释营养，任岩的话启了陈青。
因他们法跟据身，或者他人的具体状态，进饮食上的经细调整。
像乘电车，不知电车怎造，怎一，直接坐了。
杨明任岩听了陈青的话，两人不由狠狠松了口气。
，听了陈青这番解释的两人，整个人脸上全是茫。
陈青跟其他员一，来到人桩，始了今午的练功。
他：“这吧两位师兄，我不跟们讲原理了，实在是我读什书，有解释不清这我哥教我的知识，我便直接跟伱们吃什东西长身体的哪方，这？”
很快，午休的间便结束了。
陈青跟两人别，踏了虎形门的门。
在逐一检查完其他员打的饭，陈青昨的，将杨明任岩叫到了院，跟两人解释了这做的原理。
听到陈青的话，方宇先是一愣，随耸了耸肩：“穆超啰，他劳豆是巡捕房的差佬来的。”
“这，这……”
在这，方宇正在这倚靠墙，等待他。
是陈青口，打破了沉默。
两人在的模，跟他世上听数课一。
，三人间便是一阵尴尬的沉默。
黄昏分，落西边。
办法，这是专业业余的区别。
毕竟交每个月几百块费的庭，在乾杨肯定是产上，任岩午，这员的涉及了乾杨的各。
陈青问他们明白有，两人沉默片刻，杨明笑容勉强的：“师弟，别给他们吃死了，我们武馆呢……”
杨明任岩听不懂概念词汇，他干脆直白的话跟两人。
“既师弟这了……吧。”