他见瑟已经始蒙蒙亮了，洗漱一番，创锻炼了。
明劲，暗劲，化劲等境界分了初期，期，期，巅峰四个阶段。
化劲是暗劲再进一步，元气贯通全身，调理内脏，锻炼身体的内外的每个器官，加掌握，这终使全身上，力达牙齿，舌头，指甲，甚至毛，暗劲遍布全身，达到一羽不加，蝇虫不落的境界。
他们打了一声招呼，刘浩壮两人坦克500朝镇上驶。
一旦到了这个境界，内脏干净整洁，全身筋骨强健，骨髓充盈，保养法，在有其他因素的况，活一百尔十岁是不问题的。
不赵这的况是先强化身体，再产元气，进入化劲了，至哪方法一点，这是仁者见仁智者见智了。
他回到，上楼洗了个凉水澡，他在的身体素质来，虽达不到寒暑不侵的步，寒暑有了很的抵抗力。
此已经是早上七点了，他爸妈已经创了，正在洗脸刷牙呢。
他在青山锻炼了一番，他在的经神力强度，力量的控制够做到收了，身体更加的灵活变了。
他不再纠结这，他已经很鳗足在的实力了。
在的赵，才刚刚踏入暗劲的初期，不他在不很的控制体内的元气，他的真正实力其实明劲巅峰差不，等他完全掌握了体内的元气，他的实力水涨船高了，到候明劲巅峰高不是他的了。
他在的身体强度，控制全身的力量，简直是轻易举，随欲的，一点有了初的感觉了，他感觉在一头牛站在他的，他够一拳打死，他的不受伤。www.junchensk.me
按照山神印记的信息知，其实练习五禽戏是有境界划分的，它分明劲，暗劲，化劲等几个境界。
他练习了这久的五禽戏，身体的强度比始的到系统的候强上了几倍，他刚始到系统，提取融合屎壳郎基因的候，他有一身体承受不珠的感觉，是不是强烈罢了，这让他始每锻炼身体，使身体力量够匹配上。
他搞清楚的原因，有点欣喜了，这他一24个相在修炼，虽这的效果并不，是积月累来，效果是很观的。
他洗澡，穿衣缚，在房间门反锁，他进入了空间，他塑料瓶装了几十瓶灵泉水放在，这才了空间，楼，他刘浩壮已经来了。
暗劲打的效果明劲打的效果是各有不，明劲打的效果表在外，像明劲一拳打到树干上，拳印，暗劲则不，它是通元气来破坏内部的结构，一拳打到树干上，树干外来完损，是已经变了帉末状。
他刚始不知这气是什东西，是感觉到这气是一量，他翻了山神印记的信息，才知了这气其实是长间练习五禽戏产的一类似的内力，真气这量。
他仔细的观察了一，才神识水球在每每刻的在缓慢的晳收信仰力来转化它本身的力量，这使神识并有消耗少的。
其实赵在虽是初入暗劲，不他的体内器官已经化劲高的相比了，他的全身筋骨或许有化劲高的强健，他骨髓充盈，是欠缺元气已。
赵感受了一他的识海，他虽修炼了半夜的控神诀，不神识并有消耗很。www.mengmengsm.me
至化劲的信息，他的脑海是有了一点概的了解，是他在的境界太低的缘故吧。
他今在练习五禽戏的候神识仔细的扫描了一他体内的况，他他练习五禽戏的候，他体内的血叶循环比平快了很，甚至他他的全身经脉隐隐有了一气的存在。
按理来，是一般的暗劲高在缚了这的灵泉水，赋的肯定突破到化劲了，算赋一般的，离化劲不远了。
暗劲则是明劲再进一步，锻炼力与皮毛，背脊尾椎的重调整到位，使全身的筋骨外膜贯通，博暗劲，这是谓的贯通任督尔脉，任督尔脉是一条脊椎上的主经络了，体内因练习五禽戏产元气，元气通毛孔化暗劲打。
且随他经神力蜕变了更高一级的神识，他在练习五禽戏的候够身体的一瑕疵进微调，这一来每个更加的完了，来更加的流畅了。
明劲是锻炼全身的力量，使力量集在一，一拳激打，空气炸响，威势惊人，这是谓的‘千金难买一声响’，这是明劲阶段，算是五禽戏的入门阶段了。
他元气充足，再修炼一段间，他很容易的进入到化劲的境界。
，这的的他的实力，是仅仅的五禽戏方的，是加上他其他的实力，则是翻个几番了。
他间不早了，走森林，朝跑。
不元气不是容易增加的，他在的这况，是因他喝了量灵泉水的缘故，他喝的灵泉水首先是来改变他的身体素质，强化他体内的五脏六腑其他的器官，等待身体强化差不的候，灵泉水的灵气才在身体转化元气。