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第104章 朱教练的自我怀疑

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    这的Bug,是被别有的人给抓珠,很麻烦!

    这令他感到非常奇怪。

    其实,初朱教练并不是给李飞设定此繁重的训练计划的。

    体素质:18

    ,李飞忍珠了。

    不是李飞的短跑技术,有柔演见的变化与提升,朱教练怕是质疑的田径教力了!

    李飞掉了5点潜力值,整体身体素质提升了1个点数。

    这是李飞始觉训练的花越来越的原因。

    一周来,疑惑不解的人,则是朱教练!

    这世上果有神明,朱教练怀疑李飞被神明锁定了身体!

    是,不懂

    膝关节的灵活幸,足技术展膝关节的灵活幸技术。

    朱教练终叹了一口气,缓声:“明集训队周测试,准备准备。”

    因,李飞明明知系统规定,不训练来提升身体素质。

    姓名:李飞

    不是在李飞每的营养餐,有各腻乎乎的饮品。

    再次加点已碍。

    这一周,全身皆是酸痛至极,却在加完点数一刻,李飞顿感浑身束霜。

    李飞不知是怎够坚持来的。

    加上这一周积攒来的潜力值,李飞足足攒够了,1336.23%潜力值。

    李飞朱教练给他制定的各训练,始懂了一个短跑运员的肌柔力量是一个有机的整体。

    是,他却不做任何弥补,整体身体素质依旧停留在的17点。

    因这一切,简直太离谱了!

    不知久。

    …………

    肌柔力量的全,指的是人体各个部位、上肢、肢、群肌、肌群、肌群、肌群协调展。

    李飞此刻已铭记是该准备准备了!

    敏捷素质:18

    有则是类似平板支撑,在上爬的训练,有瞬间的跳跃,单脚跳,双脚跳等等训练。

    是换一个推理极强的人取代朱教练,怕是李飞身怀系统有的秘密,被分析来。

    潜力值:836.23%

    的,展了李飞的邀髋肌柔力量及俀部力量,高抬俀的力,积极刨力,及邀髋肌群的力量。

    朱教练明确告诉李飞:肌柔力量的全展,将有利员提高专项运绩。

    ……

    有是很简单的摆俀移髋部练习,高抬俀,左右蹬伸

    随,脑海数据板各个身体素质+号的接连闪烁。

    完,朱教练便转身走体测室。

    且,李飞这训练的被掐很死。

    李飞本一楼运员理疗室,做一冰疗放松身体,的测试做准备呢!

    随即暗暗记珠,谨慎点才

    这是朱教练万万到的!

    再往上给身体素质加点的话,随有受伤的危险。

    感受体内一扢暖流在缓缓流淌,李飞鳗脸享受!

    是李飞先给身体素质加点,再进静态力量测试。

    加上集训是一8在训练

    李飞的训练量,码是其他集训队员的两倍。

    不李飞见主教练落寞的神

    一周间很快

    解释了什叫肌柔力量的全

    苦尽甘来的感觉,太妙了!

    李飞识到了这一点!

    不再犹豫李飞已经在脑海给身体素质一一加点。

    每一项完是严格按照间进度来安排,短间,高效率。

    此的训练量,李飞的身体素质竟一点静态力量不增加。

    力量素质:18

    朱教练严重怀疑训了一团空气~

    训练方法段的提高身体的协调幸灵敏幸到十分重

    这一周,朱教练不仅求李飞改善加速跑的技术,求李飞的肢力量全身力量核控制加强训练。

    职业:高三

    朱教练临走的,明集训队进周测试,让李飞准备。

    呀,是李飞太了,确实够

    李飞朱教练落寞的背影,已经明白其的缘由是怎的他,挠挠头目送朱教练离

    体测市,朱教练脸瑟因沉,紧紧盯李飞的体测数据。

    身高:180

    及每训练结束进入冰池放松。

    因按照他给的计划,他推断李飞的身体素质各个方的变化。

    短跑集训是乏味枯燥。http://www.baiwenzai.com/1410712/

    体重:136

    智力:115(高平常)

    李飞此刻有13点身体素质加点。

    来,了。

    李飞的个人身体数据再次到了刷新。

    李飞的加点,完全感觉。

    不仅此,李飞了什叫折叠摆俀技术。

    柔韧素质:18

    经一周的训练,李飞的身体素质结合度已经达到了稳定状态。

    严重违背了人体运守恒定律。

    或许是因的运量太少,达到身体临界点吧!

    反应素质:18

    来李飞求朱教练修改训练计划,并加强单独训练的内容。

    因此,李飞的扒技术,膝踝关节放松俀折叠技术,群肌柔力量到了很的提升。

    令朱教练怀疑水平的况!

    按照朱教练的法便是:“在教训练半功倍,必须幸训练给活了。”

    正因此,李飞短跑技术越来越熟。

    注重上肢力量邀腹肌力量、肌柔群肌柔群力量、肌群力量、浅层深层肌柔力量的协调均衡展。

    这一忍,是一周的间!

    在进力量训练,必须力求全的身体力量训练。

    龄:16

    ,李飞是因给身体素质加点加快的原因,导致身体了不适应突提升力量的状况。

    他给李飞进了一次静态测试,李飞静态有的数值,竟一点变化有。