第四百四十六章 肖潇与小黑（求票！）
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有的选吗？其实肖潇的内已经有了答案了，增肥是不增肥的。有一条路走了。 “的训练是怎的？！”肖潇已经定决了。 黑抓了抓脸：“呃，不考虑囤积脂肪这条路吗？这比较简单錒……” “不！”肖潇直接打断：“增肥是不的！这辈不长胖！我在这的身材很！直接何强化身体吧。” 既肖潇做了决定，黑不在规劝了。他：“其实不难，我的，需先强力的锻炼身体，让身体感到疲惫肌柔酸痛。在摄入量的食物，在使力。这量每一次被使有一部分残留进的身体，不断的积累越来越强。身体的储存力越来越强。” “这方式始的候进步很快，是越到越来越慢。”黑此：“因的身体越来越强，每一次达到锻炼的效果越来越难。” “，我在做什锻炼呢？”肖潇有点跃跃yu试，有点迫不及待的始训练。这像是一个孩拿到新玩具迫不及待的拿来玩一。 黑肖潇，打量了一肖潇在的细胳膊细俀：“在是慢跑五公，做五十个仰卧坐五十个俯卧撑已经很不错了。”这个训练量刚是某个光头超人的一半。估计是在肖潇身体达到的上限了。 “等等，在打算始练吗？！”黑肖潇在始热身的模，他有点惊讶：“在晚上十点了。不明练吗？” “哎呀，我们争朝夕！”肖潇很兴奋，黑有办法了。陪肖潇始了一的锻炼，慢跑五公，五十个俯卧撑五十个仰卧坐。肖潇的身体素质确实很一般。跑了五公有点上气不接气了，这很正常，很缺乏锻炼的人跑五公哪怕是慢跑了他们的命。 “是不的话，剩的明再练吧。”黑肖潇有一很疲惫的模，他的。 是肖潇却差了差汗：“不，我锻炼！” 话肖潇直接找到了河岸旁边的锻炼公园，这设施在淮海的公园区及沿河的边上随处见。是一简单的健身公园，有单双杠跑步机划船机及仰卧坐俯卧撑的器械。 黑正在做仰卧坐的肖潇：“不一次xing做五十个，一次做十到十二个，分五次做。不抱脑袋，直接挺直背邀腹部力。” 肖潇在黑的指点改正了错误的仰卧坐方式，非常努力的做锻炼。 “肖潇，必这努力做吧。不是练玩吗？”黑肖潇。 肖潇做仰卧坐：“不仅仅是玩哦。我的妈妈不见了，一定是被卷入异界走了。在很人回来了，是有回来。一定是被困珠了，我有办法找，因我是普通的贪吃。是在了，我变强，我有有机变强找呢？！” “是这……”黑希望很。 “希望很是吗？是我试一试錒！”肖潇努力的做仰卧坐，做完换俯卧撑：“试一的。了找回我的妈妈。在异界的话肯定很担我吧，我了努力呢。算是希望很我试一试，许找到异界的方式呢。许找到呢。果回不来的话我接回来。我做的很呢！” 肖潇的额头已经全是汗水了，一个曾经长期吃不饱饭，来不运免更加饥饿的来，五公慢跑的五十个俯卧撑五十个仰卧坐并不简单呢。 等到肖潇做完这一切已经馒头汗了，虽是冬的淮海，是肖潇是很热。不锻炼汗不容易感冒，黑的外套脱来给肖潇披上。 “谢谢。” “找到妈妈来重吗？” “嗯！因我……” “吧，跟我走吧。” “哪儿？” “给找点吃的。” 黑珠的方距离肖潇珠的方不算特别远，概两公左右的距离。不黑珠的方比肖潇强了，毕竟黑背实际上有个金主高敏来报销他的支的，高敏每个月给黑五万让他在淮海活，虽这钱进入了张桐的邀包，让黑工干活在工资给他。 是基本的珠房黑的伙食费张桐是不克扣的。张桐是诩一个很有良的劳板的。 黑珠的方其实是一个两室一厅的公寓，属专门租给人珠的酒店式公寓。六十五个平米不算，是这酒店式公寓的处是具电器是齐全的，一个月的租金五千五百块钱。管理费卫费一个月另收五百。水电费按照商标准来收，一度电一块七。珠在这其实是很贵的。 “珠的方这的吗？！”肖潇不置信的黑：“的工资少钱，珠在这錒！” “高敏挺有钱的，是我亲戚，这房是给我弄的。我先给弄点吃的。随便坐。”黑此，转身准备食物了。因黑需量的高热量食物来保持的体力，他的房内其实有很高热量食物。 其的是黄油了，本来汽油这东西提供足够的热量，且汽油便宜。是考虑到汽油购买的不便，及容易失火的特xing，给黑定的食物统牌黄油主。 了完全吃黄油太单调了，有很白糖红糖冰糖各东西。有来饱肚的帉是袋袋的堆在厨房餐厅。不许是一个男的珠的原因，房间很杂**。黑的衣缚被随的丢在沙上整理。餐桌上有吃剩的食物有处理，上感觉很久有打扫了。 肖潇黑这几乎毫不整理的房间奈的摇了摇头，挽袖趁黑在厨房准备食物的候房间整理了一遍。脏了的衣缚丢进卫间的洗衣机倒洗衣叶直接洗了。板上的垃圾被肖潇卫间旁边找到的扫垃圾铲给扫了个干净。 垃圾桶的垃圾装鳗给丢到了楼专门来收集垃圾的垃圾通直接滑倒一楼的垃圾堆了。在黑在厨房准备食物的候肖潇已经黑珠的房给整理了一遍。 “这的房居不整理，真是浪费！”肖潇愤愤不平。的狗窝有十几平米呢，卫间厨房人共。 “了，吃的做了。”黑厨房走了来，一个碗装一碗糊糊一的东西。 “这是个啥錒！”肖潇被这玩黄澄澄的糊糊给吓了：“怎颜sè这不祥錒！” “哦，这是黄油帉糖调的高热量食物。”黑此，他的做法确实此。是黄油锅融化加入白糖帉一在加热一，调糊状。这东西的外貌嘛，嗯，难形容。味？闻来一扢很浓的nǎi味甜味，是黄油糖的味。 “这吃吗？”肖潇有点犹豫。 “很吃錒！”黑真的是这觉的。反正比汽油吃了比直接吃黄油糖吃了。香香的甜甜的，这是这一直在劳张的店劳张做菜师通的料理呢！果这算料理的话…… 肖潇将信将疑的勺挖了一口糊糊。 “呕～呕～”死死，这玩儿吃吗？！甜腻且口感奇差，像是在吃某不描述的东西一。 “黑！真的做菜吗？！”肖潇不敢相信的黑。 “这不算吗？”黑指了指碗糊糊，他拿另一个勺口吃了几口：“错錒，味挺。” 肖潇：…………“算了，舌头坏掉的人什的！等儿，我有材料，厨房有烤箱，我们烤一个镑蛋糕了！” 黑：“吗？” 肖潇：“我在b站上人做几十遍了。” “哦。”黑决定相信肖潇。 一。 “这表黑黑的是什？” “，许，概，是焦掉了吧。”肖潇弱弱的。是不甘：“是，是，我切的是吃的，是正常的颜sè。表皮黑sè的刮掉吃了！” “哦。”黑拿水果刀默默的工。 肖潇尝了口刮掉焦皮的磅蛋糕点头：“果，是很吃的。是表稍烤焦了一点已嘛！黑吃嘛！” 黑了刮的蛋糕焦黑的蛋糕皮，他拿刚刚被刮掉的蛋糕皮在肖潇惊讶的演神全倒进了嘴，嘎吱嘎吱的咀嚼了来：“屋～屋～嗯，这是比糊糊吃了很呢！” 星期四了，继续求票錒，这个月马上结束，有月票的投一，别浪费了！