勾四周跳称鲁兹四周跳，简称4lz，这四周跳是郑凡这一轮花滑引导任务，绕不的一个技术难关。
是惜的是，郑凡始终给表演一段花滑节目，让有遗憾。
郑凡是存感激，晚上专门请王蒙吃了顿餐。
值庆幸的是，千金每在坚持晨跑，摔伤胳膊的迟迟有。
参加花滑训练是一段间的离别，上半个月，见了。
且郑凡了一个有趣的，莫斯科回来的赵，貌似再有与俄罗斯视频，连机上找朋友的视频软件被卸载了。
赵莫斯科回来，感觉劳实了很。
在不懈努力，郑凡的外点冰四周跳（4t）已经非常熟练了，功率已经控制在80%上。
果使这个技，知，绩更上一层楼。
李炎其实在二周回到了工岗位，王蒙并有急离，是告奋勇，继续盯郑凡进训练。
郑凡在在短速滑项目的绩，已经是内鼎流水准，不落训练，今代表华队征各短赛，已经是板上钉钉的。
郑凡的八卦火已经熊熊燃烧，找机，啥这段隐套来。
相信有了4t功的先例，在“共”技的效果，郝强备不珠被缚呢。
乎郑凡的料，并有任何离别的场，连一丝丝伤感的氛围有，很，待郑凡是四个字——走不送。
像郑凡虽让王蒙在h市训练基呆了一周的间，在离这，王蒙的命运回到原来的轨迹，终旧是郑凡法改变的。
郑凡这蝴蝶虽拼命的扇翅膀，许在一万海外的海上够引一场水龙卷，细的风流终旧是法将演的花草摧折。
在离h市冰上训练基的一晚上，王蒙给郑凡测来的绩是40.56秒。
饭桌上，两人聊了很。
，郑凡这次来bj，是带任务来的，啥让郝强教给勾四周跳。
晨跑结束，吃完早饭，郑凡收拾李，跟隔壁的赵打了声招呼，便打了辆车赶往机场。
且在新的一次队内比赛，郑凡终绩是40.62秒，已经位居全队二位，仅次一名靖的40.13秒。
不是郑凡不表演，是王蒙平的太严，郑凡跟本间、机给来上一段冰上舞蹈助助兴。
郑凡了世王蒙经商的不顺，言劝阻，建议王蒙转解或者教练。
这让郑凡长了一口气。
反常必有妖，赵的莫斯科旅必有隐。
早晨，郑凡依旧很早。
有了充足的训练间，郑凡的花滑技术是新月异。
许这一轮花滑引导任务的完，在这半月。
并不是每一个人的历史轨迹够被轻易更改，有冥冥有定数。
按照王蒙的计划，等郑凡bj参加花滑训练，展业了。
是，郑凡便启了习勾四周跳的旅程。
郑凡这个绩是相鳗的，因郑凡并有使“速滑加速”这个主技。
今是2月1，按照约定，郑凡今需飞bj，参加新一轮的花滑训练。
听队友们八卦，赵回来的几跟本露，深居简。
在郑凡改变了千金的命运，是不知这改变，够持续久。
据有人观察，他的脸上居有处淤青，不知在莫斯科到底经历了什。
在王蒙给足了郑凡练习花滑的间，有一在加练求郑凡训练短。
至与李炎队友们的别，已经是昨午的了。
实证明，王蒙解，不仅仅是专业，更是一场经彩的脱口秀表演。
郑凡回，到的赵，外貌上来讲，与并有什两，估计是已经恢复初，不管郑凡怎问，赵字不提莫斯科旅的任何况。
许是王蒙的“激励”战术产了，郑凡了晚上够有间训练一花滑，每白的训练非常拼命，晚上测试500米确保比昨快了一点点。
郑凡罢。
不，郑凡的勾四周跳仅仅限有了点瑟的程度，属偶尔跳功一个，其关键技术领的掌握仍不够清晰明了。
半个月的短训练很快便结束了，郑凡坚持每清早晨跑、白短训练、晚上花滑训练、回到宿舍再跟千金聊聊。www.modaoge.com
来，王蒙是挺愿花间栽培一这个新人的。
……
一切的努力是有效果的，帮助千金脱离倒霉蛋列，是这一世郑凡强加给的使命。
在短训练上，由郑凡的职业水平已经是业内一流，仅依靠常训练，够提升的幅度并不太，这并不味一切努力是白费的。
有了外点冰四周跳的基础，习勾四周跳少够么门，不至抓瞎盲目练习浪费了间。
王蒙的经商赋是非常有信的，跟本听不进郑凡的劝。